Ешь, молись, люби
Chapter 41
It’sasifyou’vegiventhemonkeyapileof10,000buttonsandsaid,"Movethesebuttons,oneattime,intoanewpile."Thisisaconsiderablyeasiertaskforthemonkeythanifyoujustploppedhiminacornerandaskedhimnottomove.Theotherpurposeofmantraistotransportyoutoanotherstate,rowboatlike,throughthechoppywavesofthemind.Wheneveryourattentiongetspulledintoacross-currentofthought,justreturntothemantra,climbbackintotheboatandkeepgoing.ThegreatSanskritmantrasaresaidtocontainunimaginablepowers,theabilitytorowyou,ifyoucanstaywithone,allthewaytotheshorelinesofdivinity.
Amongmymany,manyproblemswithmeditationisthatthemantraIhavebeengiven-OmNamahShivaya-doesn’tsitcomfortablyinmyhead.IlovethesoundofitandIlovethemeaningofit,butitdoesnotglidemeintomeditation.Itneverhas,notinthetwoyearsI’vebeenpracticingthisYoga.WhenItrytorepeatOmNamahShivayainmyhead,itactuallygetsstuckinmythroat,makingmychestclenchtightly,makingmenervous.Icannevermatchthesyllablestomybreathing.
IendupaskingmyroommateCorellaaboutthisonenight.I’mshytoadmittoherhowmuchtroubleIhavekeepingmymindfocusedonmantrarepetition,butsheisameditationteacher.Maybeshecanhelpme.Shetellsmethathermindusedtowanderduringmeditation,too,butthatnowherpracticeisthegreat,easy,transformativejoyofherlife.
"SeemsIjustsitdownandshutmyeyes,"shesays,"andallIhavetodoisthinkofthemantraandIvanishrightintoheaven
- Introduction or How This Book Works or The 109th Bead Часть 1
- Глава 1
- Глава 2
- Глава 3
- Глава 4
- Глава 5
- Глава 6
- Глава 7
- Глава 8
- Глава 9
- Глава 10
- Глава 11
- Глава 12
- Глава 13
- Глава 14
- Глава 15
- Глава 16
- Глава 17
- Глава 18
- Глава 19
- Глава 20
- Глава 21
- Глава 22
- Глава 23
- Глава 24
- Глава 25
- Глава 26
- Глава 27
- Глава 28
- Глава 29
- Глава 30
- Глава 31
- Глава 32
- Глава 33
- Глава 34
- Глава 35
- Глава 36 Часть 2
- Глава 1
- Глава 2
- Глава 3
- Глава 4
- Глава 5
- Глава 6
- Глава 7
- Глава 8
- Глава 9
- Глава 10
- Глава 11
- Глава 12
- Глава 13
- Глава 14
- Глава 15
- Глава 16
- Глава 17
- Глава 18
- Глава 19
- Глава 20
- Глава 21
- Глава 22
- Глава 23
- Глава 24
- Глава 25
- Глава 26
- Глава 27
- Глава 28
- Глава 29
- Глава 30
- Глава 31
- Глава 32
- Глава 33
- Глава 34
- Глава 35
- Глава 36 Часть 3
- Глава 1
- Глава 2
- Глава 3
- Глава 4
- Глава 5
- Глава 6
- Глава 7
- Глава 8
- Глава 9
- Глава 10
- Глава 11
- Глава 12
- Глава 13
- Глава 14
- Глава 15
- Глава 16
- Глава 17
- Глава 18
- Глава 19
- Глава 20
- Глава 21
- Глава 22
- Глава 23
- Глава 24
- Глава 25
- Глава 26
- Глава 27
- Глава 28
- Глава 29
- Глава 30
- Глава 31
- Глава 32
- Глава 33
- Глава 34
- Глава 35
- Глава 36
- Final Recognition and Reassurance
